Vitamine D3 ou D2 : quelle forme adopter en complémentation hivernale ?
Découvrez les différences entre vitamine D3 et D2, leurs origines, leur biodisponibilité et nos conseils pour une supplémentation hivernale optimale.
DERNIERS articles
Comparatif des champignons adaptogènes : reishi, chaga et cordyceps pour améliorer vos performances
juin 29, 2025
Points clés Détails à retenir 🌿 Reishi Focus sur la résistance au stress et ... Lire plus
Reishi ou Chaga : quel champignon adaptogène pour renforcer l’immunité ?
juin 27, 2025
Comparaison des champignons Reishi et Chaga : mécanismes, bénéfices, posologie, pour renforcer votre immunité grâce aux adaptogènes.
Ashwagandha : posologie optimale pour réduire le cortisol – Recherche 2025
juin 21, 2025
Découvrez les dosages recommandés d’Ashwagandha selon les dernières études 2025 pour maîtriser votre taux de cortisol et optimiser votre adaptation au stress.
Top 5 Plantes Adaptogènes Contre le Stress Chronique : Ashwagandha, Rhodiola…
juin 21, 2025
Découvrez les 5 plantes adaptogènes scientifiquement validées pour réguler le cortisol, améliorer la résistance au stress et retrouver un équilibre nerveux durable.
Un guide illustré des différentes espèces de champignons adaptogènes et leurs vertus
juin 19, 2025
Un guide illustré des différentes espèces de champignons adaptogènes et leurs vertus Vous vous ... Lire plus
Poudre de shiitake enrichie en vitamine D : fabrication et usages en cuisine
juin 17, 2025
Découvrez comment est produite la poudre de shiitake vitaminée D et ses applications culinaires innovantes pour booster vos plats tout en améliorant votre santé.
Les promesses controversées du cordyceps aphrodisiaque : mythe ou révolution santé ?
juin 6, 2025
Analyse des allégations autour du cordyceps aphrodisiaque, points scientifiques et pratiques pour savoir si ses promesses sont fondées ou exagérées.
Les champignons adaptogènes et la régulation du cortisol : preuves scientifiques
juin 6, 2025
Découvrez comment les champignons adaptogènes â reishi, cordyceps, chaga⦠â interviennent pour équilibrer le cortisol grâce à des études cliniques et des mécanismes cellulaires éclairés.
Reishi bienfaits : stress, immunité, sommeil – ce que dit vraiment la science
mai 29, 2025
Découvrez les bienfaits du reishi pour le sommeil, l’immunité et la gestion du stress. Plongez dans la science, les usages, la posologie et les précautions.