Ginkgo biloba : dosage optimal et contre-indications à connaître
Tout savoir sur l’usage du Ginkgo biloba : dosages précis selon vos besoins, risques d’interactions médicamenteuses et précautions essentielles pour…
DERNIERS articles
Tisanes détox : quelles plantes pour soutenir foie et reins après les excès ?
juillet 15, 2025
Points clés Détails à retenir 🍵 Définition Infusion de plantes visant à soutenir le ... Lire plus
Gelée royale : mythe ou alliée immunitaire ? Analyse des études cliniques récentes
juillet 13, 2025
Plongez dans les recherches cliniques sur la gelée royale pour évaluer ses effets sur le système immunitaire, comprendre ses mécanismes et ses limites.
Confiture sans sucre au sirop d’érable : version à indice glycémique bas
juillet 12, 2025
Découvrez comment réaliser une confiture gourmande à IG bas avec du sirop d'érable. Recette pas-à-pas, astuces conservation et bienfaits santé expliqués.
Bain de bouche à la sauge fraîche : guide anti-inflammatoire buccal naturel
juillet 11, 2025
Découvrez comment préparer un bain de bouche à la sauge fraîche, ses vertus anti-inflammatoires et son utilisation pour une hygiène buccale naturelle.
Spiruline pour sportifs d’endurance : bienfaits, posologie et précautions
juillet 11, 2025
Découvrez comment la spiruline optimise performance et récupération chez les sportifs d'endurance : mécanismes, dosage adapté et précautions à connaître.
Pain au levain riche en probiotiques : bienfaits santé et recette facile
juillet 10, 2025
Découvrez comment transformer votre pain au levain en véritable allié probiotique. Bienfaits digestifs, recette simplifiée et astuces pour maximiser les ferments vivants.
Gélules de berce du Caucase : alternative naturelle aux antihistaminiques ?
juillet 9, 2025
Découvrez si la berce du Caucase en gélules peut remplacer les antihistaminiques classiques. Analyse scientifique, mode d'action et précautions d'usage.
Guide d’achat : comment choisir un extrait de curcuma titré en curcuminoïdes ?
juillet 9, 2025
Découvrez comment sélectionner un extrait de curcuma efficace : critères de qualité, biodisponibilité, dosage et pièges à éviter. Notre comparatif complet vous guide.
Élixir d’aubépine : guide d’utilisation sécuritaire contre les palpitations légères
juillet 8, 2025
Découvrez comment utiliser l'élixir d'aubépine en toute sécurité pour soulager les palpitations cardiaques légères. Posologie, précautions et mécanismes d'action expliqués.